Sebelum tu, aku memperkenalkan, kawan aku punya bapak punya kawan punya jiran ni.
nama beliau DR TIT. dia adalah doktor peribadi aku. baru ambik beliau kerja. gaji free cuma bagi makan je.
saja nak bagitahu. lepas ni kalau korang jumpa muka dia, maksudnya entry ni cakap pasal kesihatan2 dan tip2 kesihatan la tu. adakah anda faham?
********************************************************
Tengah duduk membaca blog, DR TIT datang kat aku, then sound aku sesukahati dia.
"Kamu pegang mouse salah tu. keyboard pon salah. ni boleh kena penyakit Carpal Tunnel Syndrom ni. mahu mati ka?"
"Kau senyap la. kau dah la gemok, tak hensem pulak tu" kata aku. dan segera dia menunjukkan gambar2 yang ada dalam poket dia.
Gambar contoh Carpal Tunnel Syndrom
untuk lebih info pasal syndrom ni, klik sini.
Percaya atau tidak, DR TIT cakap orang di atas ni, jadi macam ni kerana memegang mouse dan keyboard dengan cara yang salah.
sampai macam ni sekali akibatnya, yang kadang2 kita tak ambil kesah pon.
"abis tu macamana DR? saya mana la penah ambik kesah benda2 macam ni."
"kau tengok jela kat bawah ni, apa susah?"
***********************************************************
CARA2 YANG PATUT KITA PRAKTIKKAN.
BEBERAPA EXERCISE YANG DIGALAKKAN.
POSISI SESUAI MEMEGANG KEYBOARD.
- A. The laptop is too high and distant. Your arms are raised and outstretched, resulting in unnecessary fatigue in your shoulders, neck, back, forearms and hands.
- B. On your lap. Facilitates good arm position, but your head is dropped, causing muscle tension in your back, neck, shoulders and chest.
- C. The laptop is on a typical desk which is too low and close for comfortable viewing, and too high for upper body comfort. Your hands are higher than your elbows, your wrists are resting on the edge of the desk, and your lower back is not supported. This position increases the risk of injury to your neck, back, elbows, and wrists.
Klik pada gambar untuk sebarang pembesaran.
****************************************************
"Oh, macamtu ke DR TIT, baru saya tau. terima kasih ea"
"Jangan biarkan hidup anda diselubungi misteri"
Ok, itu saja story aku dan DR TIT hari ini. fullstop.
***************************************************
p/s : korang praktik2 kan la, sebelum tangan kaki dan hidung korang jadi macam tu =.='
***************************************************
Sila Mengomen.
